Почему тренироваться у нас удобно
Два зала в центре Москвы
Выберите удобный: рядом с м. Римская / Площадь Ильича или м. Таганская
Теплый зал
Комфортная атмосфера для тренировок в любое время года.
Есть душ и базовые удобства
Можно спокойно приехать до или после работы.
Подходит новичкам
Можно начать с нуля — без опыта и подготовки.
Экипировка на первую тренировку
Не нужно покупать все заранее.
Группы для взрослых и подростков
Подходит для новичков и опытных спортсменов любого возраста
Тренируйтесь в комфортных залах в центре Москвы
Попробуйте первую тренировку бесплатно
На первой тренировке вы познакомитесь с залом, тренером и форматом занятий. Мы предоставим экипировку на пробное занятие, поэтому можно прийти без лишней подготовки.
Бесплатно
Без обязательств
Предоставляется экипировка
Подходит новичкам
Запись занимает 1 минуту
Кому подойдут тренировки
Новичкам
01
Если никогда не занимались единоборствами, поможем начать спокойно и без давления.
Спортсменам
02
Для тех, у кого уже есть опыт. Тренировки с акцентом на технику, работу в парах и спарринги.
Подросткам от 12 лет
03
Тренировки помогают развивать дисциплину, уверенность и физическую подготовку.
Девушкам
04
Тренировки в поддерживающей атмосфере среди девушек. Комфортно начать с нуля.
Тренировки ведет Максим Прокофьев
Более 12 лет опыта в тайском боксе. Финалист чемпионата России, призер чемпионата Европы и победитель всероссийских соревнований. Работает как с новичками, так и с опытными спортсменами — от первых тренировок до подготовки к соревнованиям и профессиональным выступлениям.
Тренировки выстраиваются системно: от базовой техники до развития бойцовского мышления, с акцентом на результат, дисциплину и безопасность.
Тренировки выстраиваются системно: от базовой техники до развития бойцовского мышления, с акцентом на результат, дисциплину и безопасность.
Более 12 лет опыта в тайском боксе
Финалист чемпионата России, призер чемпионата Европы
Работа с нуля и подготовка спортсменов к соревнованиям
Контроль техники, нагрузки и прогресса
Индивидуальный подход в рамках группы и персонально
Расписание и стоимость занятий
Расписание
Вторник / Четверг
19:00
Все уровни
Взрослая группа
ПОНЕДЕЛЬНИК / СРЕДА / ПЯТНИЦА
19:30
Все уровни
Взрослая группа
21:00
Взрослая группа
Все уровни
Стоимость
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1 000 ₽
Разовое посещение (м.Римская/м.Таганская)
6 000 ₽
Абонемент 8 занятий (м.Таганская)
6 000 ₽
Абонемент 12 занятий (м.Римская)
6 000 ₽
Подарочный сертификат (м.Римская/м.Таганская)
5 000 ₽
Персональная тренировка
Пробная тренировка
Бесплатно
Акции и специальные предложения
Приведи друга
Если ваш друг покупает абонемент, вы получаете 50% скидку на следующий месяц.
Приходите на пробную вместе
Если вы с другом приходите на пробную тренировку и вместе оплачиваете абонементы, первый месяц выходит выгоднее.
Первая тренировка бесплатно
Лучший способ познакомиться с залом и тренером без риска.
Атмосфера тренировок
Что говорят о тренировках в Варяг
Частые вопросы
Да, тренировки отлично подходят для новичков — к нам регулярно приходят люди без опыта. Программа выстроена так, чтобы вы быстро освоили базу и уже в первые недели почувствовали прогресс. Тренер внимательно ведёт каждого с нуля.
При регулярных занятиях первые изменения в технике, выносливости и общем состоянии заметны уже через 3−4 недели.
Нужна удобная спортивная одежда: футболка и шорты (девушкам — шорты или леггинсы). Тренируемся босиком, но можно в носочках. Возьмите воду и принадлежности для душа. Есть своя экипировка — отлично, берите.
Да, на первое занятие новичкам мы выдаём перчатки.
Берём учеников с 12 лет — для них есть отдельная подростковая группа (по записи).
С 15−16 лет можно при желании тренироваться вместе со взрослыми.
В нашей секции занимаются люди разного возраста — сейчас самому старшему участнику 55 лет.
С 15−16 лет можно при желании тренироваться вместе со взрослыми.
В нашей секции занимаются люди разного возраста — сейчас самому старшему участнику 55 лет.
Рекомендуем минимум 2 раза в неделю для стабильного прогресса. Оптимально — 3 раза. Абонемент рассчитан на 12 тренировок в месяц, дальше вы сами выбираете удобный график.
Да — можно тренироваться полностью «для себя». При желании — участвовать в соревнованиях. Тренер регулярно готовит и сопровождает ребят на открытые ринги в Москве, а также на совместные тренировки с другими клубами для обмена опытом — участие везде добровольное.
Тренировки проходят под полным контролем тренера. Новичков не ставят в пары с опытными бойцами и не допускают к жёстким спаррингам без подготовки. Безопасность и комфорт — приоритет.
Да, у нас можно приобрести подарочный сертификат на 12 занятий (месяц тренировок).
Оставьте заявку на сайте — мы свяжемся с вами, расскажем все условия и поможем оформить.
Оставьте заявку на сайте — мы свяжемся с вами, расскажем все условия и поможем оформить.
Не переживайте:) Тренировки проходят в комфортном режиме: без давления и обязательных жёстких спаррингов с мужчинами.
Можно заниматься с девушками и постепенно втягиваться в процесс.
А благодаря поддержке и дружелюбной атмосфере адаптация проходит легко.
Можно заниматься с девушками и постепенно втягиваться в процесс.
А благодаря поддержке и дружелюбной атмосфере адаптация проходит легко.
Запишитесь на первую
тренировку
Телефон
Оставьте контакты, и мы подберем удобное время для пробного занятия.
Телеграм тренера
Зал 1
Зал 2
Навигация
Секция тайского бокса в центре Москвы для взрослых и подростков от 12 лет.
5 минут от м.Таганская
5 минут от м.Римская
© 2026 Варяг. Все права защищены.
Контакты
